歯列矯正専門・青山外苑矯正歯科
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矯正レシピ

歯列矯正中のおすすめレシピ集

ワイヤー矯正中においしく食べられる料理

私(院長)もワイヤー矯正をしていました!

矯正治療を始めて最初に思う事は、

 「痛みはあるのかな~?」
 「食事は好きなものを食べれるのかな~?」


といった様々な不安です。

成長期のお子様は、バランスよく十分な栄養をしっかりとることも大切です。
大人であれば食事は大きな楽しみ。 ストレス解消の必殺技。

ワイヤー矯正中、食事の制限は確かにあります。 とても固いもの、べったりとくっつくもの、繊維質のものは矯正中は苦手です。

「それでも食べたい!」

そこで私たち青山外苑矯正歯科では、当院に通院されている患者様のお母様に、歯列矯正中でも食べれるおいしい食事、レシピ集をお願いし、随時アップしていくことにいたしました。

矯正歯科がおすすめする「矯正中のレシピ特集」は、コチラのスタッフブログ内で随時公開中!

歯列矯正中の方に好評!
人気レシピ一覧

◆かつ煮込み風


お肉を細かくすることでワイヤー矯正中でも美味しくいただけます!
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◆から揚げ風


細かくしたお肉で作ったから揚げは、味付きナゲットのようになります。お弁当にもぴったり!
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◆チンジャオロース風


フードプロセッサーでお肉の繊維を断ち切り、炒める前に野菜を茹でておくと食べやすくなります!
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◆から揚げBits


から揚げを通常サイズよりも小さく作ることで歯列矯正中でも食べやすくなります!
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特別編・院長のしょうが焼き


ワイヤー矯正・インプラント矯正・マウスピース矯正を自ら体験した横谷院長もレシピを考案しました!
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◆プルコギ風


なかなか噛み切れないしいたけもフードプロセッサーで細かくして牛肉と混ぜ合わせて一口大に。
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◆ホイコーロー風


細かくした豚肉にお豆腐を混ぜるとより柔らかくなるので、矯正ビギナーにおすすめです!
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◆キャベツの卵マヨ炒め・矯正アレンジ


野菜をやわらかく仕上げる時短レシピなので、朝食に、お弁当のおかずにもいいですね。
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◆鶏つくね・矯正アレンジ


とりひき肉で作っても同じです。お豆腐を混ぜればもっとやわらかくなります。
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◆焼肉風・矯正アレンジ


焼肉のお肉だって、細かく繊維を断ち切れば歯列矯正中にいただけます。肉は型崩れしやすいので混ぜ合わせる時は気をつけて!
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◆豚汁風・矯正アレンジ


普通の豚汁だとお肉が噛み切れないという時に試してみてください。仕上げにみりんを少しだけ入れると美味しいです!
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◆アジア風鶏団子


普通のから揚げの味に飽きた時にお試しください。海老の風味とスイートチリソースが南国を感じさせてくれます。
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◆豚肉の照り焼きカレー風味


カレーの風味が食欲をそそる一品です!
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◆八宝菜風


ひき肉を使った八宝菜風レシピ。ひき肉は焼かずに茹でることでより食べやすくしました。
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◆かぼちゃのサラダハロウィン風


ハロウィンをイメージして作ったサラダです。色鮮やかで目でも楽しい一品になりました。これなら矯正中の歯でもおいしく野菜がとれますね。
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◆ポークチャップ風


玉ねぎをやわらかくするのに電子レンジを使用することで時短になりました。 時間があまりない時のメニューとしていかがですか?
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◆鶏肉のオーロラソースがけ


粗びきコショウをきかせると大人の味になります。おつまみにもいいですね。
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◆豚肉のみそ炒め


彩りがよく、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめです。
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レシピ作成



当院で矯正治療中姉弟のママ
ご自身も矯正治療経験者なので、ワイヤー矯正中においしく食べられる食材・調理方法に詳しく、お子さん二人は歯列矯正中でもおいしく家庭料理を楽しんでいるそうです!
レシピのご提供ありがとうございます!

 

矯正レシピ・スペシャルインタビュー

 

歯列矯正中のおすすめレシピ募集中!

表側矯正、裏側矯正、ハーフリンガルなどのワイヤー矯正中に食べやすいレシピを募集しています。
歯が動くときの痛みが出にくい料理や、矯正の装置に引っかかりにくい料理などがありましたら青山外苑矯正歯科までご連絡下さい。

 

スペシャルコンテンツ

ブライダルに向けた矯正
院長矯正日記 歯科衛生士Nのマウスピース矯正ブログ 歯科衛生士Mの表側矯正ブログ
青山外苑矯正歯科・電話

医院情報

医院 医療法人社団 杏林会
青山外苑矯正歯科
院長 横谷 浩爾
(歯学博士、日本矯正歯科学会認定医)
住所 〒107-0062
東京都港区南青山2-26-37 VORT外苑前Ⅰ8F
最寄駅 東京メトロ 銀座線
外苑前駅 1a出口 徒歩0分
電話 03-3404-0418
診療日 平日(水曜除く) 10:00-20:00
土曜 10:00-19:00
日曜 10:00-18:00
休診日 水曜・祝日
カード・分割 クレジット各種、分割対応
施設情報 育成・更正医療指定機関
対応装置 表側矯正、裏側矯正、ハーフリンガル、マウスピース矯正、小児矯正、外科矯正など